备份数据库的数据就可以了。备份的方法:1、本地备份-适用于独立主机或VPS:使用本机程序对网站文件及数据库进行备份。2、异地备份-适用于虚拟主机/空间:使用FTP程序将文件下载回本机备份,数据库使用本机的数据库管理程序进行远程备份。备份的类型:1、完整备份-所整个网站的文件都备份一次。优点:可以把整个网站都完整备份一次。缺点:费时费资源。2、差异备份-只备份有改变的文件。优点:每次只把有改变过的文件备份下来。相同的文件就不会再备份一次了,省时省力。